konsultacja
PRO
Nie zgaduj -
analizuj, działaj, osiągaj!
konsultacja pro
Szybkość. Precyzja. Efekty.
Czym jest Konsultacja PRO?
Konsultacja PRO to punkt wejścia do w pełni spersonalizowanego systemu GSP. Skupiamy się na analizie ruchu, stopy, wzorcach chodu i biegu oraz korekcji ograniczeń funkcjonalnych.
Efekt? Poprawa płynności ruchu, zwiększenie komfortu i zmniejszenie ograniczeń w codziennych aktywnościach.
Długotrwały ból barku? Od miesięcy ściana w progresie?
Zacznij od konsultacji i wspólnie rozwiążmy twój problem!
konsultacja pro
jak wygląda jej przebieg?
maksymalizacja efektów
Konsultacja PRO to efekt lat doświadczenia zamknięty w jednej sesji. Chcemy, żebyś od razu dostał rozwiązania, a nie ogólne rady. To najwyższy poziom analizy i indywidualnego podejścia.
dla każdego
Z naszych usług mogą skorzystać zarówno osoby, które na co dzień nie trenują, a zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami bólowymi, jak i sportowcy zawodowi dążący do poprawy wyników, efektywności ruchu i uniknięcia kontuzji.
nie czas lecz efekt
Czas trwania konsultacji zależy od zakresu działań i potrzeb klienta, jednak zazwyczaj wynosi do 2 godzin. Współpraca trwa do momentu osiągnięcia oczekiwanego efektu – nie pracujemy „na czas”, tylko na rezultat.
indywidualizm
Aby zachować najwyższą jakość i skuteczność procesu, wizyta przebiega według jasno określonych etapów, dopasowanych do indywidualnego przypadku.
nadanie kierunku
Konsultacja PRO ma jedynie za zadanie wyznaczyć kierunek potrzebny do rozwiązania problemu. Nasze podejście opiera się na pracy długofalowej, co pozwala na dokładne zdiagnozowanie przyczyny dysfunkcji ruchowej oraz poprowadzenie całości procesu z bieżącym monitoringiem efektów.
Ocena początkowa z pomocą testów FTM.
Ocena funkcji stopy w kontekście jej wpływu na ciało i wzorce ruchowe.
Analiza i korekta wzorca chodu oraz biegu.
Precyzyjne dobranie ćwiczeń do stwierdzonych problemów.
Potwierdzenie i weryfikacja poprawności wykonywania ćwiczeń za pomocą testów FTM.
Prezentacja odpowiednich ćwiczeń wraz z zaleceniami treningowymi.
koszt konsultacji - 600zł
Przykłady Współpracy pro
co dalej?
Polecamy 3 opcje 😉
półroczna
współpraca PRO
hybrydowa
3599zł
- 4 spotkania stacjonarne + prowadzenie online między sesjami.
- Długoterminowy plan i monitoring wideo.
- Kompleksowa transformacja ruchu i progres w systemie GSP.
Warto wtedy gdy:
- Problem wymaga 100% indywidualnego podejścia.
- Wolisz trenować poza naszym studiem, ale pod opieką eksperta.
- Cenisz sobie jakość za odpowiednią cenę.
WSPÓŁPRACA
STACJONARNA
z trenerem gsp
150zł/trening
- Sesja 1:1 z Trenerem GSP.
- Każdy ruch analizowany i korygowany na bieżąco.
- Szybsze i trwalsze efekty dzięki pełnej kontroli eksperta.
Warto wtedy gdy:
- Problem wymaga 100% indywidualnego podejścia.
- Wolisz trenować indywidualnie.
- Precyzja i jak najszybsze efekty są dla ciebie najważniejsze.
Trening
w małych grupach
2-4 osoby
82,5-97,5zł/TRENING/oSOBA
- Sesja w małej grupie (maksymalnie 2-4 osoby) w systemie GSP.
- Trening indywidualizowany pod całą grupę.
- Możliwość stworzenia swojej grupy.
Warto wtedy gdy:
- Problem nie wymaga 100% indywidualnego podejścia.
- Wolisz trenować z innymi.
- Wolisz zapłacić mniej, a nadal mieć możliwość trenowania na swoje 100%.
prowadzenie półroczne
Hybrydowe
Trenuj gdzie chcesz - osiągaj co chcesz
4 Spotkania w ramach konsultacji PRO (co około 4-6 tyg.)
Plan treningowy modyfikowany na bieżąco po każdym spotkaniu
Stały nadzór trenerski i cotygodniowe spotkania online (30 minut, video lub audio).
Analiza przesłanych nagrań treningowych i bieżące korekty
Ocena postępów na podstawie materiałów wideo
koszt prowadzenia - 3599zł
Długoterminowe efekty
Długoterminowa współpraca może zapewnić długoterminowe efekty. Jednorazowe działanie daje wgląd, ale to regularna współpraca zapewnia realną i trwałą poprawę.
dla każdego
Zależy Ci na poprawie wyników w sporcie? Diagnozie i naprawie słabych ogniw? A może borykasz się już od dłuższego czasu z jakimś bólem? Wszyscy znajdą tutaj swoje miejsce.
Stałe wsparcie
Pracujemy razem. Regularny kontakt, analiza postępów i bieżące korekty pozwalają reagować na każdą zmianę. Dzięki temu plan treningowy ewoluuje razem z Tobą, a Ty masz pewność, że każdy etap prowadzi we właściwym kierunku.
Świadomy proces
Nie szukamy szybkich rozwiązań. Skupiamy się na zrozumieniu Twojego ciała, jego reakcji i potrzeb. Dzięki temu budujemy trwałą zmianę, krok po kroku, bez przypadkowych działań, bez zgadywania.
Efekty, które zostają
Celem nie jest chwilowy progres, ale trwała poprawa funkcji, siły i komfortu ruchu. Po sześciu miesiącach pracy masz nie tylko wyniki, ale też świadomość, jak je utrzymać samodzielnie i bez frustracji.
współpraca stacjonarna
z Trenerem GSP
100% zaangażowania - 100% efektów
Długoterminowe efekty
Stała współpraca na sali przynosi realne rezultaty. Pojedyncze sesje dają wgląd, ale tylko regularne treningi pozwalają poprawić technikę, wzmocnić ciało i utrwalić efekty na stałe.
dla każdego
Chcesz poprawić wyniki sportowe? Naprawić słabe ogniwa w ruchu? A może borykasz się z bólem lub dyskomfortem? Współpraca stacjonarna daje przestrzeń dla każdego, od początkujących po osoby zaawansowane,
Wspólna praca
Na treningach 1:1 jesteśmy razem w każdym ruchu. Dzięki bieżącej obserwacji, analizie i korektom w czasie rzeczywistym Twój plan ewoluuje wraz z Tobą, a każdy etap pracy prowadzi we właściwym kierunku.
Świadome podejście
Nie chodzi nam o szybkie, powierzchowne efekty. Skupiamy się na pełnym zrozumieniu Twojego ciała, jego reakcji i potrzeb. Każdy ruch, każde ćwiczenie jest celowe, krok po kroku budując trwałą poprawę.
Na bieżąco modyfikowany trening.
W 100% indywidualne podejście.
Stały nadzór ekspercki i pewność poprawnej techniki
Testy FTM potwierdzające skuteczność i poprawność ruchu
Pełne zaangażowanie trenera = realne, trwałe efekty
150zł/trening
Trening w małej grupie
2-4 osoby
100% zaangażowania - 100% efektów
Efektywna praca
Trening w małej grupie to połączenie indywidualnego podejścia z motywacją płynącą z pracy zespołowej. Kameralna liczba uczestników pozwala zachować wysoką jakość treningu, jednocześnie tworząc środowisko, które sprzyja regularności i zaangażowaniu.
Dla kogo są te treningi?
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą pracować nad jakością ruchu, poprawą sprawności i wzmocnieniem ciała, a jednocześnie cenią atmosferę wspólnego treningu.
Niezależnie od poziomu zaawansowania każdy uczestnik pracuje nad swoim ciałem i swoimi ograniczeniami.
Trening pod kontrolą
Mimo pracy w grupie każdy trening odbywa się pod stałym nadzorem trenera.
Na bieżąco analizujemy ruch, korygujemy technikę i dopasowujemy ćwiczenia tak, aby każdy uczestnik pracował na odpowiednim dla siebie poziomie.
Dzięki temu trening pozostaje bezpieczny, skuteczny i dopasowany do Twoich możliwości.
Świadome podejście
Naszym celem nie jest przypadkowy wysiłek, ale świadome rozwijanie ciała. Pracujemy nad mobilnością, stabilnością i kontrolą ruchu, aby poprawić funkcjonowanie ciała zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
Kameralna grupa (2-4 osoby) zapewniająca wysoką jakość pracy
Stała kontrola techniki i korekta wykonywanych ćwiczeń
Program dopasowany do poziomu uczestników
Bezpieczny i przemyślany rozwój sprawności
Możliwość stworzenia swojej własnej grupy
75-90zł/trening/osoba
co mówią nasi podopieczni?
Poznaj doświadczenia oraz opinie naszych klientów 🙂
nasza kadra trenerska
Od współpracy PRO
Kamil Barnowski
Trener GSP
